2019.10.17
おっぱいのツボ
◎母乳育児で気を付けること「乳腺炎」
症状・・・乳房の皮膚が発赤し、痛いしこり、38度以上の発熱、全身倦怠や悪寒戦慄(全身が震えて寒く感じる)などの症状になると本格的な乳腺炎です。
治療法・・・発熱したらすぐに病院や母乳相談室へ。
助産師の母乳マッサージ、悪化していれば抗生物質などを処方。
授乳は一時中断して治療に専念する必要があります。
薬の成分によっては、授乳を続行しても良い場合もある
原因・・・ストレス、「高塩分・高脂肪、糖分の食事」、
1割ほどなると言われている
◎おすすめのツボ
①内庭ナイテイ・・・足の第2指と第3指の間、みずかきにある
胸全体の炎症を抑える働きがある
②少商ショウショウ・・・手の親指の爪の内側、爪の根元あたりにある
胸の脇の方のしこりの炎症を抑える
③少沢ショウタク・・・手の小指のツメの外側で、ちょっと下側になります。
背中の肩甲骨の外側のコリをやわらげます。
注意!局所を自分で刺激はしない。ツボの流れをととのえて、身体全体の状態を良くする。
~鍼灸で深呼吸~
毎月第3木曜日7時台に放送中
次回放送日は11月21日です。
講師:北井なごみさん(鍼灸師)