今月のツボはPPK（ピン・ピン・コロリ）のツボ

健康には日々の生活習慣が大切。運動！栄養！！睡眠！！！

どれか一つがかけてもダメ。薬も鍼灸もその代わりにはなりません。

①足三里　～運動を助けてくれるツボ～

松尾芭蕉が旅をしながらこの場所にお灸をすえていたと言われています

足腰を強くしてくれる最強のツボ！

②合谷　～胃腸の働きを整えてくれるツボ～

便秘や下痢にも良く、おなかの調子を整えれくれます。

肩こりにも効きます（胃腸が弱い人は右の肩から背中が、凝りやすくなります）

③百会　～免疫力アップ、美肌効果、アンチエイジング効果等～

日本人は世界的にみても睡眠が足りないと言われています。睡眠負債は脳の働きも悪くなります。

このツボを刺激して、老化防止、若返りましょう(^^♪