2021.08.19
マスクたるみのツボ
1年半以上になったマスク生活。
ワクチンがいきわたったら終わり?うれしいけれど、不安なマスクたるみ!
◎表情筋を使わないので、劣化、たるみ、ほうれい線
◎口角を上げる筋肉を使っているか?→舌が上あごについている方が良い
◎耳のコリは顔周りの血流を悪くさせる。マスクのゴム注意。
◎息苦しさから、口呼吸になりがち
◎乾燥、摩擦による肌荒れ、肌のターンオーバーが乱れているかも
マスクをはずした時に、ガッカリしないために、今から耳つぼで予防しましょう
ピンポイントでお勧めのツボ
① 神門
耳の上の方。Y字形の軟骨のくぼみの間。
自律神経、ホルモンバランスを整えて、血行促進を促すので、美白効果、美肌効果。
ストレス、イライラにも。
➁ 頬
耳たぶの外側のふち。リフトアップ、くすみ、しわ、むくみ、美肌効果!
③ 顎
顎ラインすっきり!
☆耳全体を、軽く引っ張ったり、全体にも見込む。→肩こり、頭痛にも効果的。
~鍼灸で深呼吸~
毎月第3木曜日に放送中
次回放送日は9月16日です。
講師:北井なごみさん(鍼灸師)