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  1. マスクたるみのツボ

マスクたるみのツボ

1年半以上になったマスク生活。

ワクチンがいきわたったら終わり?うれしいけれど、不安なマスクたるみ!

 

◎表情筋を使わないので、劣化、たるみ、ほうれい線

◎口角を上げる筋肉を使っているか?舌が上あごについている方が良い

◎耳のコリは顔周りの血流を悪くさせる。マスクのゴム注意。

◎息苦しさから、口呼吸になりがち

◎乾燥、摩擦による肌荒れ、肌のターンオーバーが乱れているかも

 

マスクをはずした時に、ガッカリしないために、今から耳つぼで予防しましょう

 

ピンポイントでお勧めのツボ

① 神門 

 耳の上の方。Y字形の軟骨のくぼみの間。

 自律神経、ホルモンバランスを整えて、血行促進を促すので、美白効果、美肌効果。

 ストレス、イライラにも。

➁ 頬 

 耳たぶの外側のふち。リフトアップ、くすみ、しわ、むくみ、美肌効果!

③ 顎  

 顎ラインすっきり!

 

☆耳全体を、軽く引っ張ったり、全体にも見込む。肩こり、頭痛にも効果的。

~鍼灸で深呼吸~

毎月第3木曜日に放送中

次回放送日は9月16日です。

講師:北井なごみさん(鍼灸師)