【Circle Spot】

「なかしべつStation」

黄昏時、ラジオの輪を広げて様々な話題や情報をERIKAがお送りします。

このコーナーでは各施設の方と一緒にイベント情報などをお届けします。

今回、一緒に紹介してくれたのは　中標津総合体育館　３３０アリーナ　から、一般財団法人中標津町文化スポーツ振興財団スポーツ振興課 スポーツ振興主査『大森 透さん』です。

大森さんには「サーキットトレーニング教室」について教えて頂きました。

◇サーキットトレーニング教室◇

＊数種目の筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わたトレーニングです。

＊1つ1つのトレーニング時間を変え、段々と負荷がかかる仕組みになっているので効率よく取り組むことが出来ます。

＊参加にあたって不安な箇所があれば気軽にお問い合わせください。

詳しいお問い合わせは　中標津町総合体育館　0153-72-2316

https://www.facebook.com/nakashibetsugym/