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  1. アイディアルフラワー

アイディアルフラワー

トピックス

東洋医学で、春は「肝」の季節。 「肝」は自律神経の調整、新陳代謝の促進、血液の貯蔵と供給、また精神を安定させる働きがあります。 肝の働き弱くなることを肝気鬱結...

アイディアルフラワー

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初春といえば、ふきのとう フキノトウの新作レシピをご紹介します! FOODon風土ラジオ 講師:金澤明香(管理栄養士) 毎月第2火曜7時台に放送中

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アフタヌーン・フラワー

『中標津論』のコーナーです(旧こんにちは町長です) 今月からタイトルを改め、放送枠が増えました。 毎月第1月曜日12時台、翌日火曜日午前7時台に再放送が始まります...

アイディアルフラワー

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◎春は動物が冬眠から目覚めて、緑が芽吹く季節。 人間の身体も冬の間、うちにしまってあった生命力を外に向けて徐々に活動させる季節。 この時期に体調を崩しやすい方は...

2021.03.09

豆のマリネ

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春もすぐそこまで来ていますが、山菜にはちょっと早い💦 旬の食材と言われるとちょっと困る!? こんな時期は、保存食が大活躍!乾燥豆を使ったレシピをご紹介。 タラの...

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コロナ禍。おうち時間が増え、運動不足が社会的な問題になっています。 座っている時間が長くなると、座骨神経痛を発症しやすくなります。 腰から臀部、足の側面やふく...

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最近は、ローストビーフやローストポークがブームになっていますが、 えぞ鹿肉のローストはいかがでしょうか? エゾシカ肉のカロリーは、牛肉・豚肉に比べて約3分の1、 ...

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◎ 顎の痛み・口を開けにくい・関節音がするといった症状を伴う、顎の関節や顎の筋肉(咀嚼に関わる筋肉)の病気です。どれかに当てはまると顎関節症。顎がだるくて疲れ...

2021.01.12

アイディアルフラワー

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寒くなると美味しくなる「チカ」を使った南蛮漬け 漬け汁は、どんなお魚にも使える万能調味料です。   FOODon風土ラジオ 講師:金澤明香(栄養士) 毎月第2火...

アイディアルフラワー

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冬は冷えから来る不調に要注意 寒さから、神経痛や古傷が痛んだり、体が硬くなり、肩こり、頭痛、冬季うつ、免疫力の低下などがあります。 ◎冷え診断 ①全身冷えタイプ ...