アイディアルフラワー

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コロナ禍。おうち時間が増え、運動不足が社会的な問題になっています。 座っている時間が長くなると、座骨神経痛を発症しやすくなります。 腰から臀部、足の側面やふく...

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最近は、ローストビーフやローストポークがブームになっていますが、 えぞ鹿肉のローストはいかがでしょうか？ エゾシカ肉のカロリーは、牛肉・豚肉に比べて約3分の1、 ...

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◎　顎の痛み・口を開けにくい・関節音がするといった症状を伴う、顎の関節や顎の筋肉（咀嚼に関わる筋肉）の病気です。どれかに当てはまると顎関節症。顎がだるくて疲れ...

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寒くなると美味しくなる「チカ」を使った南蛮漬け 漬け汁は、どんなお魚にも使える万能調味料です。   ＦＯＯＤon風土ラジオ 講師：金澤明香（栄養士） 毎月第２火...

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冬は冷えから来る不調に要注意 寒さから、神経痛や古傷が痛んだり、体が硬くなり、肩こり、頭痛、冬季うつ、免疫力の低下などがあります。 ◎冷え診断 ①全身冷えタイプ　...

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貯蔵野菜を使ったインド風の野菜炒め。 塩分控えめなのに、満足感を味わえます。 ＦＯＯＤon風土ラジオ 講師：金澤明香（栄養士） 毎月第２火曜７時台に放送中  

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爪は健康のバロメーター。爪の状態によって、身体のいろいろなサインが現れています。 爪の成分は、髪の毛と同じく、たんぱく質でできています。 ぱさぱさでつやのない...

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アフタヌーン・フラワー

１１月１３日から２２日まで「冬の交通安全運動」が実施されます。   １、歩行者の安全確保 過去５年間歩行者事故で亡くなった方は６１人。そのうち２９人は16:00...

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北海道といえば、「じゃがいも」 これは絶対、間違いないレシピです！ ＦＯＯＤon風土ラジオ 講師：金澤明香（栄養士） 毎月第２火曜７時台に放送中

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みなさま、毎日のお通じいかがですか？健康のバロメーター！ 腸は、私たちの体、心を操る臓器として、“体の陰の支配者”とも呼ばれています。   ～免疫機能～ 病原...